随着大数据时代飞速发展，人们之间的距离被拉进，越来越多的人愿意向别人来展现自己的生活，这时候一个软件的出现打破了桎梏，成功做到了这一点，这就是——抖音！根据百度介绍：抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。 抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。这是抖音创作的初衷，是为了用户来通过音乐短视频来分享自己的生活，初衷是好的，这一点值得赞赏。其实分享生活中的点点滴滴美好并没有什么错误，但是，抖音的运行机智却将人脑的奖励机智发挥到了极致。
抖音的视频一开始只有十五秒，你是不是觉得不就是十五秒吗，又没什么浪费时间啊，但是根据研究表明，人脑的兴奋机制时间正好是8－9秒，抖音的时长正好相差不多，然后抖音通过点赞机制，了解到点赞多的视频，通过人工智能来智能推送视频，让你越刷越来劲。不知不觉中两三个小时过去了，随之而来的就是无尽的空虚感和后悔。
这是我自己的经历之路。一条无尽的堕落之路。。。考完了中考，因为考上了好的学校，父母给买了一部智能手机，一开始只是为了联系，但是后来到了高一，当时抖音正直大火，各种鬼畜视频，爆红歌曲，对我而言是十足的诱惑。因为高一的缺少监督，在夜晚深处本该睡觉的时候，脑子里的欲望如同挣脱牢笼的洪水猛兽，诱惑你拿起放在床边的手机，点开那一个神秘的“音符”。十五秒的一个个小视频，让你的大脑分泌着多巴胺，让你不知疲倦，让你深深入迷。也许有人会说这是我自控能力差，是，这个我无法拒绝，我承认自己没有较高的自律能力，不能很好的控制自己，直到现在我也在和自律作斗争，但是为什么我会上瘾，正式因为抖音这个引诱人上瘾的机制。于是，白天我在课堂上打瞌睡，没精神，学不进去，晚上回家不想做作业，熬夜睡觉。现在回想起来，那段时间真的是我人生中最黑暗最堕落的时候了。于是期末，我从班上10多名掉到了35名，倒数五名，这就是我的高中痛苦的开始。
到了高二，我一天晚上想了一个通宵来反思我自己，我明白我已经深受抖音的“毒害”，我必须摆脱它。于是我坚决的删掉了抖音，但是随之而来的就是如同戒毒之后的那种感觉——瘾发了，无数次，我的脑子聊一片空白，唯一想做的就是躺在一个地方，花掉无穷无尽的时间来刷抖音，无数次打开应用商店，下载回抖音，然后花费两个小时来满足自己的“瘾”。等到日落西山，万家灯火起，才恍然抬起头，看着空白的作业和试卷，心中便是无穷无尽的自责和懊悔和痛苦，堪比掏心挖肺。这样的事情无数次发生在某个看似无聊的下午，我无数次想过自杀，因为我在深深地懊悔和自责中觉得我自己的生命没有意义，这让我无比痛苦，而且在高二，因为高一的基础差，我渐渐感觉无比吃力。但是后来，我真的就戒掉了抖音，从此它就没有出现在我的手机和平板上了。因为我知道了，我可以摆脱它，去成为一个真正的，更加优秀的人。可是，抖音并没有消失，而是逐渐转换了战场。。。
恋爱，怀孕，生子，这些在现实生活中未成年人的禁忌，都在网络直播中被打破，少女们认为自己14岁生孩子就是一件光荣的事；王者荣耀，刺激战场，各类游戏大神频出，孩子们抱着无限的向往想要学习大神的妙招；奇妙的玩具，美味的吃播，年幼的孩子也无线向往这种生活。有很多孩子因为在抖音发逗趣短视频，粉丝几万几十万几百万的都有，毫不逊色大人在抖音的粉丝量，他们也成为班级偶像，被同学热捧，其他同学就有样学样，搔首弄姿，各显神通。
一位老师忧虑地在自己的社交自媒体中写道：“虽然原先也知道他们玩游戏，但亲眼看到他们的投入，还是让我很震撼的，跟我们语文课本里的《城南旧事》、纳兰性德词选真的距离太远了，而这些错综矛盾的不同文化，正以奇怪的姿态叠加在这代小孩的身上。”
知道最近短视频火爆，没想到已经火爆到这种程度，点开视频，感觉满满的鬼畜风，惊呼现在的孩子已经成精。这些有趣的小视频最大的功能就是给无聊的人杀时间用。有家长说孩子看这些短视频一看就没头了，常常能保持四五个小时。抖音资深用户、13岁的初中生张同学说：我挺喜欢抖音的，春节时爸爸把他的闲置手机给了我，我发现里面有个叫抖音的视频。打开一看发现有很多小哥哥小姐姐跳舞，挺有趣的。后来还发现居然有很多王者荣耀搞笑视频，比如说鲁班导弹抢龙、超级兵偷水晶这些我平时很少见到的视频都有。所以我把这些视频都订阅了。
有家长说，孩子就是课外时间放松一下而已，毕竟也就几个小视频，又不是农药这样的游戏，没有太大问题的。那你就太低估孩子的自制力了!玩过抖音的大人都知道：会！上！瘾！而且会严重破坏孩子的学习，给他们一些错误的价值观指导。快手声称有7亿用户，必然有数量庞大的青少年群体。而如今快手的最大问题，可能是没有健全的青少年保护机制。这会造成什么后果？如果机制不够完善，就意味着小孩子也能模仿抽烟喝酒、喊麦社会摇以及早恋早孕等，接受各种无下限的内容。在这种长期氛围下，他们会培育出一套自以为正确的“快手价值观”，互相吹捧，一起成仙成帝，一人饮酒醉，再把佳人成双对。你会发现，平时乖巧的表弟表妹，现在整天就抱着手机刷视频，连饭都不吃了。他们集体抱团，排斥那些故作高雅的人，坚信自己看到了真实社会，听不进劝。你只要说一句快手的不好，他们就会炸毛，并举例别人一个月挣多少钱，有多少粉丝，有多火，将攀比炫富当成了人生追求，并奉为真理。这真实害人不浅！不仅如此，抖音还会让孩子们失去专注力和思考力，人类是视觉动物，人生来就会听、会看，而读写技能，却需要经过多年教育才能掌握。无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。
一款类似抖音的 APP，背后都是一个强大的运营团队，有着专业的消费者行为学作支撑，用尽最前沿的科技，最详尽的数据，通过声、光、交互、反馈等全方位途径，在各种心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下，精心打造 —— 目的是什么？为了创造一个虚拟空间，来消磨你的时间。它带来的满足感太容易获得，而一旦 惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。有家长会抱侥幸心理：不就是上短视频看个笑话吗？不至于吧!要知道，当孩子的大脑长期被这种“高刺激阈值”包围，习惯了轻而易举能获得大量愉悦感，他们就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之，这种强度的愉悦感已经满足不了，他们还会需要更高强度、更持续、更深入的刺激。相对而言，愉悦感更少、付出更高的行为 —— 比如学习，阅读，思考 —— 自然也就没有人愿意去做。
这样下去会有什么后果？细思极恐！1、炫富。在抖音上炫富的视频比比皆是，最常见的是晒豪宅、晒豪车、晒豪华旅行。这类炫富视频对孩子的价值观养成很不利。我们刚刚在抖音上随便一刷，就刷到一个四五年级模样的小学生在炫耀一只妈妈给她在韩国带回来的包包……2、骂脏话。抖音视频里经常有人骂脏话，家长根本防不胜防！这些脏话常常就不经意间从孩子嘴里冒出来，连他们自己都不知道啥意思。3、虐待动物。在抖音上，关于宠物的视频很多，有些人为了点赞多，不惜发布一些虐待动物的视频，获得更多的关注。曾经看到一个拖着猫擦地的视频，完全不顾猫的感受，这个视频播放量高的吓人。4、自虐和苦情戏。在抖音上，虽然很少有那种吃灯泡、吃死猪肉这样的视频，但也经常会出现自虐或者玩苦情的视频，比如女孩发布了剃光头的视频，引发很多人竞相模仿：美其名曰：为了流量，豁出去了！5、无底线的恶搞。在抖音上，恶搞的视频太多，整老公、整孩子、整老人……还有在电梯门上粘胶带的，如果真有老人出来，后果不堪设想。孩子看了不学才怪！6、宣扬早恋。在抖音上，流传一系列的“小哥哥你网恋吗？我萝莉音。”的视频，抖音官方在挑战活动中，还做了推荐。如果一些青少年看到此类视频，并进行效仿，很可能会导致早恋行为。7、老师恶搞学生：一些年轻老师热衷于把自己学生的视频上传到抖音，比如，不会做简单的数学题、上课打瞌睡、课间出洋相等，更厉害的还会导演搞笑段子，让学生充当演员……你问过孩子的家长嘛？人家答应了吗？
你时间花在哪儿，你就会成为什么样的人！(小孩如此，大人更是如此！)每天，我们身边，刷段子抖音四五个小时的人数不胜数：
各种无脑的跟风，看到段子就要模仿一下；捉弄孩子、家人；跳着抖音上新学来的毫无技术含量的舞蹈；小学生浓妆艳抹扮成熟……必须承认，这些东西刚刚看的时候，是很有趣。但是当你刷累了，关上手机屏幕，迎接你的就是空虚。你的时间被他一点点压榨干。然后接踵而来的是缺少时间的焦虑和颓废，逐渐陷入了死循环。在认知的舒适区里乐不思蜀，忘记了世界的多元和宽广。娱乐的方式有很多，不要浪费在游戏、搞笑短视频、还有娱乐性综艺上了。很多人说，现在阶级越来越固化，普通人家的孩子可以得到的优质教育资源越来越少。其实他们还忽略了一个很重要的事实：不是路不好走，不是努力没有用，是努力的人少了！
就拿我自己的弟弟来说，因为父母有时候很忙，就把手机给他看，以此来哄他。后来满满的，他学会了开密码，学会了打开短视频，学会了找到玩玩具的视频，学会了不给手机就哭闹的本事，学会了拿眼泪来换取爸妈的疼爱和手机，学会了反抗父母说的话。。。走在大街上，看着一个个05后，10后，穿着时髦的名牌服饰，拿着名牌手机，坐在一起打王者，刷抖音，嘴里哼着抖音快手上的流行歌曲，手上翻滚这花手摇，社会摇，胳膊上纹着小猪佩奇来充当“社会人”，脚上跳着抖音里爆红的鬼步舞等奇怪的步伐。不禁感叹，三十年以前的孩子，童年是在春有蝴蝶、夏有鸣蝉、秋有蚂蚱、冬有野兔中度过的，而如今，孩子们的童年是在手机里抖音里度过的。
越来越多的孩子将时间花在了打王者刷抖音上，打王者美其名曰是在紧张繁忙的学习之余放松身心；刷抖音美其名曰是在抖音里学习知识，了解社会。图书馆越来越少的孩子去选择毕淑敏、龙应台、林清玄、巴金等等著名作家的书籍，更多的是抖音快手上爆火的盗墓笔记、鬼吹灯、耽美小说、言情小说、、、；听歌软件里，越来越少的孩子去欣赏莫扎特的交响曲，贝多芬的钢琴曲，更多的而是抖音里的各种bgm；平时聊天的话题从学习变成了抖音里某某明星出轨，某某某是渣男；中国的“关关雎鸠”不知道，却知道各类爆红的网络词汇。这也是教育界的悲哀，也是孩子们的自毁之路。
因为疫情，爸妈都在家处于失业状态，那个时候都没读多少书，知识层面不高。加上疫情期间隔离的关系，他们开始关注到抖音，发现了抖音这个“宝藏”。因为前段时间，抖音开展了一个刷视频领钱得活动，打出的口号是只要每天耍刷抖音，分享活动，就能提现多少多少钱，在特定的时间段还有红包可以抢，这让许多人动了心，包括我爸，在别人的怂恿下，他下载了抖音，开始了他的赚钱之旅——刷抖音领钱。我很气愤，我告诉哦他们不要刷抖音，因为真的很害人，你们会上瘾的，但是我的话没有起到一点作用。我爸甚至说：“要是没钱得，你看我刷不刷抖音！”好，我忍了，我让他刷，我不管他，逐渐他早上起来有意无意打开手机，刷起了抖音，而且还是外放，声音音量打到最大，成天看一些低俗至极的东西，然后呛到了几角钱就兴奋的跳起来，说抖音真的能赚钱，简直开心的像个孩子，觉得自己以后就可以靠抖音来挣钱赚取收入了。晚上不睡觉，就躺在床上看抖音，看到深更半夜，我做完作业推开门一看，黑暗中一双大手正在不停的在刺眼的手机屏幕上快速滑动着，我爸的眼睛熬的通红。后来，抖音活动结束了，可是他还在看，还是肆无忌惮的外放，震耳欲聋的声音让身边的人不禁皱眉。我问他你不是说没有钱得就不会刷抖音了吗？他不理我，手上仍然刷着抖音，事不关己高高挂起，外放的声音无比刺耳。。。
总说上瘾的人永远都不会认为自己上瘾了，所有人的劝阻对于他来说就是空谈，直到在我离家出走的那一刻，他的双眼都还在盯着手机屏幕，听到我的出门声才满含怒气的吼叫道你出去搞什么？我心中的无尽怒火在写这段文字的时候转化成了无尽的悲哀与伤痛。广场上的老爷子，热情的向你推荐他的抖音号，让你去关注他；庭院里的老婆婆，手里正拿着手机，看着眼花缭乱的小视频，听着震耳欲聋的老年音乐。这到底是怎么了，这个社会到底怎么了？
我们的父辈，没知识没文化，如今只有无尽的时间来挥霍，这就是低认知。同的人对同一事物有着截然不同的看法，这种不同就是认知的不同。对于同一件事，高认知水平的人看到的机会，在低认知水平的人看来只会是风险。每个人的认知能力都不同程度地受到了“无意识本能的驱使和控制”，甚至90%的行动是由“无意识的本能”驱使的。10%的行动是由后天发展的“有意识的认知能力”驱动的。认知能力对一个人行动的主导性比例越高，人就越理智；相反，认知能力对一个人行动的主导性比例越低，人就越不理智。
看过《教父2》的人都会知道，维多要比他的两个朋友认知程度高，这也是为什么他会成为教父的原因！低层次的本能欲望是一种能将智慧之水煮沸的能量。低层次的本能欲望越强烈，水就沸腾得越厉害，水面就越不平静，反射出来的世界（大脑解读的世界）就越是扭曲，智力的表现就相应地越差。当智力摆脱欲望的控制，脱离出来的独立意志才是真正的“认知能力”，是所谓的大智慧，才能看到和领悟真理。所以，自由并不是摆脱别人的控制，而是意志摆脱低层次的本能欲望的控制。
认知水平决定了我们关注什么、不关注什么，决定了我们的时间分配，决定了我们的资产分配，决定了我们的社会关系布局，决定了我们面对多项选择时的取舍倾向。认知水平是面对选择做出更优决策的能力，是一个人的“决策算法”。认知水平导致了人和人之间对待同一事物的不同态度和不同选择，所以也决定了最后的贫富差距和幸福感。
在很多关键概念上，大部分普通人的认知被深深地限制了，所以也导致了悲惨的人生。比如：时间≠金钱，时间远比金钱重要，因为在宇宙中，除了我们的生命（时间），一切都是无穷无尽的；要学会用钱来买时间，而不是用时间来换钱。另外，时间有限且每个人获得的时间长度相差不多，是注意力的分配决定了人生的差异。大部分普通人都把自己的注意力分配给了一些无聊的、无意义的、无价值的八卦和琐事。
最令人不可思议的是，他们把绝大部分的注意力用在了“杀掉有限的时间（生命）”的事物上。正因为如此，帮助人们“杀时间”的生意一向都很火爆。我们有限的时间、注意力、精力和一切资源都应该是为了人生目标服务的。知道自己要什么，知道如何去实现，然后制订计划去实现目标，这就是富人思维的目标导向。
不过，绝大部分普通人是先看自己有什么，然后设计一个可以达到的小目标。目标导向和资源导向的区别也是认知差异造成的。目标导向的人设立大目标，并且努力实现；资源导向的人设立小目标，最终却没实现，结果有的人越走路越宽，有的人越走路越窄。
穷人之所以穷，之所以一生碌碌无为，是因为他们的思维和认知进入了一个叫作“管窥效应”的恶性循环。管中窥豹，我们永远只能看到世界的一个局部，只关注眼前的利益、短期的目标、当下的感受。
越穷越用时间换金钱，越穷越不敢有任何目标，越穷越厌恶风险。如果不能提高认知，恐怕永远走不出这个恶性循环，而且连自己被困在其中都不得知。这就是我们父辈正在面临的问题。
写了这么多，心中是无尽的悲凉，为什么现在的社会变成了这样？为什么抖音快手成为了主流？为什么拿最宝贵的时间来换去一时的快感和无尽的空虚？为什么三代人的命运轨迹因抖音快手而改变？为什么？为什么？为什么？
请放下你正在刷抖音的手吧，也许你不会从头看到这里，狠下心删掉抖音。抖音外的世界真的很精彩，北极的极光闪耀着光辉，巴黎的玫瑰散发着沁香，亲人的眼睛充斥着爱。请抬起头，摆脱抖音的折磨，去追寻更好的生活吧！！！
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