山东高密：高密90后辣妈的网红健身达人逆袭路

　　辣妈夏蕾和她的丈夫孙加伦夏蕾的健身日常夏蕾在直播间讲解产品夏蕾的线下工作室

　　在潍坊高密有这样一位90后辣妈，爱好健身，与丈夫开办健身工作室，怀孕及带娃期间将健身视频发布到网上，成为坐拥120万粉丝的网络达人，一场直播带货成交额超过10万元……她将个人爱好，生娃带娃，赚钱养家完美结合，活出众多年轻女性的心目中的模样。

　　说起自己的健身之路，夏蕾很是感慨。她曾是一个体弱多病的姑娘，在北京的快节奏压力下时常三餐作息不规律，加之不懂健康饮食，20岁出头的年纪经常生病，身材也开始逐渐走样。

　　一次偶然的机会让夏蕾接到了健身房的宣传单。“想要更健康的生活方式，你应该健身！”下定健身决心后，夏蕾来到健身房报了一个私教课。然而，她费劲“撸了好几个多月的铁”，感觉自己没有找到正确的发力点，身材也没有太多变化。于是夏蕾转战线上课程，开始跟着线上视频自行练习，并随手将健身过程以短视频形式记录下来。

　　2017年，短视频快速崛起，迅速抢占年轻人的手机屏幕。快手短视频也借助行业红利快速扩张，夏蕾开始把自己的健身日常拍成短视频发到快手平台上，由于夏蕾有身材、有颜值的得天独厚条件，在不到一年半的时间里粉丝数量就突破百万。

　　经过循序渐进地训练，夏蕾明显感觉到了自己身体上的变化:“体态变好了，很多人见面就夸我身材好。”她说，通过健身，这些小毛病都没了，背也变薄了，体态变得优美。伴随着身材逐渐变化，夏蕾也体会到运动带来的魅力，于是萌发了成为健身教练的念头。

　　2018年5月，夏蕾与拥有6年健身经验的孙加伦走进婚姻殿堂。两人婚后共同经营一家健身房，同时，夏蕾也没有放弃自己的短视频事业，即使怀孕后也一直坚持记录自己怀孕期间的健身日常。但拍摄内容的改变也让她掉了很多因颜值而来的男粉。

　　2020年疫情期间，因为用户在家健身的需求激增，也让快手看到了健身领域的潜力，平台开始大力扶持健身领域优质创作者,并建立了专门的团队去对健身创作者做一对一运营扶持。喜欢尝试新鲜事物的夏蕾立即报名，并每天根据快手官方引导进行拍摄。在内容完全转变成孕期健身和产后修复之后，夏蕾的粉丝也逐渐转成年轻女粉丝为主。“很多女性都没有意识到自己需要产后修复，也不认为有些身体上的变化是因为怀孕引起的。没有谁比一个怀过孕的女人更能明白妈妈面临的这些问题。有时候我没有讲到的内容，很多宝妈就会私信我，粉丝形成了比较固定的收看习惯和直接的沟通。”

　　与自己之前的不同，现在夏蕾的作品内容从吸引想要健身减肥、解决产后问题的辣妈人群开始，她们既然有意识的来收看直播，就有着非常强烈的健康需求，就会每天形成一个固定的查看作品的习惯。

　　伴随着播放量逐渐好转，“夏蕾辣妈健身”账号粉丝突破120万，在2021年3月份开始尝试直播带货，与粉丝分享健身技巧并推荐一些自用练习器械和健康饮食，引导粉丝尝试“边看边买”。第一次直播即有1000多人次观看，首场销售额近7千元，而在近期与快手官方合作的直播电商超新星活动里，更是单场突破10万元。这更加让她坚信，健身主播是一个可以持续发展的行业。

　　作为两个孩子的妈妈，在夏蕾看来，直播带货是将自己亲身用过、觉得好的物品分享出去，更多地是为了生活。而短视频拍摄，其实更多地是传递健康的生活理念。“其实很多人提到健身就会想到是男性专属，但是实际情况却不是这样的。像我们产后盆底肌修复、腹直肌分离等问题，很多宝妈能首先想到去医院里面进行治疗，但是却不会想到通过运动来恢复，这就是一种观念上的错误。其实医院里面借助仪器进行修复只能起到短暂性的效果，你看像我这样常年健身的人来说，生完孩子之后我抱几个小时的孩子，腰也不会疼，也没有出现驼背的问题。甚至我生完孩子一个月，体型就恢复了，这都是健身给的帮助……”在进行了几场直播卖货之后，夏蕾把更多的精力转向回答粉丝的问题、帮助粉丝树立起健康运动观念。

　　采访最后，夏蕾坦言自己很幸运、也很幸福，将自己的爱好做成工作，有一个很爱自己的老公和全力支持小两口的父母，等孩子稍大点将准备要第三胎。谈到未来规划，丈夫孙加伦说：“后续的短视频内容也会更多地跟随夏蕾的人生进程去变化，正在考虑转型做母婴产品带货直播。接下来，我们更希望做好社群维护，为了更多即将备孕、在孕期中以及生产完的宝妈们，做好内容上的解答，帮助她们解决掉她们不愿意开口说的那些女性问题。”

作者：admin

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