2020年1月26日，发生了一件令很多人悲伤的事，年仅41岁的著名球星科比·布莱恩特，由于飞机失事意外身亡。一时间全世界为之哀悼，美国总统特朗普、以色列总理内塔尼亚胡、前美国总统奥巴马，科比的多位好友，都相继在社交平台发文悼念。
一代篮球英雄的意外早逝，不禁让人叹惜天妒英才，更让人怀念那些与科比同在的篮球岁月。科比17岁加入NBA，效力于当时的顶级球队——洛杉矶湖人，这一加入就是整整20年，从少年球星到中年王者，他先后赢得5个NBA总冠军和两个奥运会金牌，18次入选NBA全明星赛，篮球总得分33643，位列联盟第4。这些灿烂的数字，映照了科比精彩的一生。
科比的一生，是奋力追逐自己的篮球梦想的一生。在他很小的时候，就在其父亲的影响下，找到了终生使命——成为篮球史上最伟大的球员。为了这一目标，他近乎痴狂地死磕，每天3点起床训练，钻研各种篮球技能，细致地分析对手，在他卓越的球技、精彩的比赛、完美的数据背后，是一次次难以想象的坚持和努力，这些最终组成了曼巴精神，启迪着各行各业的人，以同样的精神追求自己的梦想。
而科比的伟大之处，不仅在于自己取得的辉煌成绩，还在于他践行的这种精神，可以被所有人奉为人生信条。科比虽然离开了，但这种精神却随着文字，被记录下来，长留于世。今天我们就一起来看看科比的篮球理念以及他践行一生的“曼巴精神”。
我们都曾有过想学一门技能的瞬间，比如写作、玩吉他、做饭、唱歌、跳舞等，满心欢喜地开始，没几天就觉得好难，自己学不会，认为自己没有天赋，很快就选择放弃。
但科比告诉我们，即使有天赋的人，想学精一门技能，也要花费大量的时间和心血。篮球运动的发明者詹姆斯·奈史密斯曾有一句名言：篮球比赛易学难精。科比虽然是一名很有天赋的篮球运动员，但为了精通这门技能，成为一代传奇，他为之付出的努力不亚于任何一个人。
对于我们普通人来说，拥有这样的学习态度，再难的技能又何愁学不会。那么，这是一种什么样的学习态度呢？下面我们从科比的篮球理念中，学习一下这种精神。
首先，我们看看他对于篮球训练的坚持。他说，事关篮球，我无所畏惧。只要是关于篮球的训练、技巧、对抗，他从来都不害怕，而是一往无前。遇见新招数，他的第一反应是，不惜花任何代价，一定要把它学会，为此他不怕犯错误，比如，动作难看、投丢、出洋相，这些都无所谓，他的目的是学会这个招数，丰富自己的武器库，在将来的比赛中有更多的施展空间。
这种无畏的精神，还反映在球场的对抗上。在新秀赛的时候，有星探说科比不够强硬，在比赛中，还有对手强力冲撞科比，不过科比马上给了他们点颜色，在下一回合大力冲击，扼杀了对方的气焰。所以我们能看到科比的篮球技术，一直不断精进，经常会有意想不到的表现，在球场上，更是气势逼人，绝对的王者。
说到科比的训练，还要提一下的是他的训练哲学：对自己有效的训练方式，就坚持到底，哪怕它不再流行。 科比从17岁加入联盟开始，就经常做最基本的举重训练，20年职业生涯中，每周一、周二、周四和周五都会做90分钟的举重训练，风雨无阻。 因为举重训练，是经过时间检验，最为有效的方式。而他的午夜特训，是最适合自己的方式。这也是他平衡事业和家庭的折中选择。他认为每天提早训练，能练得更多，长久坚持下来，能比一般人累计多练无数小时，而且提早练完刚好回家陪刚起床的孩子。这也是科比能经常看见四点的洛杉矶的原因。
科比的训练，最牛的不是身体，而是精神。他认为在篮球场上能捕捉到比赛关键，提高反应的唯一途径，就是在场下刻意训练精神，专注于日常中的每一个细节。比如通过阅读，强化自己的专注力。还有一点就是要找到自己的人生导师，他们的作用是，像北极星一样，抬头就能看见，还可以为我们指明前进的方向。
精于一门技能的前提是保养好自己的身体。俗话说，身体是革命的本钱，做任何事情，没有一个好身体是不行的，接下来，我们再看看科比是如何对自己身体维护和保养的。
对于科比这样的篮球运动员来说，比赛场上身体的对抗运动非常剧烈，很多篮球运动员都有着不程度的伤病困扰，要想篮球打得好，打得久，就必须拥有一个好身体。科比职业生涯20年，拥有那些辉煌的成绩，在一定程度上，他对身体的保养功不可没。
关于这块，科比在书中写了一些细节，让人不禁感叹：自律真是个很可怕的东西。你以为的坚持，只是牛人的日常。
每场比赛一结束，很多人匆匆沐浴更衣，而科比总是在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚在冰桶中浸泡20分钟，进行冰敷，这是为了消除炎症，放松精神，为下一场比赛做好准备。
这不是偶尔一次，而是每次都如此。20年如一日。背后的毅力和恒心足以让人佩服。生活中的我们，都知道早起运动对身体好，但是你有坚持下来吗？这是很值得我们反思的一个问题。
关于身体的保养，科比提出了很重要的一点，就是倾听身体的反馈无比重要。他会在感觉到身体的某个部位有问题时，及时采取相应的治疗措施。尤其年纪大了之后，更要倾听身体的反馈。而身体某个部分的疼痛，往往来自其他部分的失衡。我们要留心身体发出的信号，及时治疗调整。没有什么病是一瞬间就袭来的，那些得了大病的，之前身体肯定提醒过，而生活中很多人因为不注意，错过了最佳的治疗时间。
当然科比的身体健康，离不开背后默默工作的医疗人员。科比在书中感谢了自己的理疗医生朱迪塞托，绷带大师加里维蒂。我们从中能感受到一个人的成功不只依靠于个体，而是背后所有人的努力，而科比将其铭记于心，心怀感恩，才收获了这么多的关心。
科比对篮球技艺的研究，是普通人可以借鉴的强者思维。科比对篮球技艺的研究，对外主要表现为研究球技高超的对手。
科比可以成为篮球史上的一代传奇，是建立在他不断研究对手和思考对策的基础上的。研究对手，拆解和对手的经典对决，学习其中的奥秘，可以帮助科比不断精进篮球技能，而在拆解的过程中思考对策，让其知己知彼，百战不殆。
列宁曾经说过：一支军队不掌握敌人已经拥有或可能拥有的一切武器、一切斗争手段和方法，谁都会认为这种行为是愚蠢的，甚至是犯罪的。
对于个人来说，也是如此。我们只有充分了解每一个对手，才能在每一场比赛中获得胜利。在《科比自传》中，科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决，以及在这些对决中秀出的球场“十八般武艺”，科比提及了几十位著名球星，比如乔丹、艾弗森、詹姆斯等……下面，我们选取几个对于科比而言，比较经典的对手。看看我们耳熟能详的球星在科比的眼中都是什么样的。
首先，我们看看乔丹。在科比的心目中，乔丹一直是自己的偶像。他从进入联盟开始，就一直相信自己能够超越当时的联盟第一人乔丹。他不仅自信、孤傲，而且非常勤奋和努力，他对于篮球技艺的向上求索，都是以乔丹为榜样。而当时的乔丹在科比身上看到了自己年轻时候的影子，毫不吝啬地对科比倾囊相授，所以我们能看到，科比的打球风格和乔丹类似，都是追求将身体利用到极致。
在书中，科比主要讲了98年湖人对阵乔丹所在的芝加哥公牛队时，自己防守乔丹，暴露出了很多问题，而乔丹的进攻非常完美。这次经历让他思考了很多问题，及时纠正了自己的姿势，调整了身体平衡。
在乔丹的影响下，他逐渐明白自己在球队的使命，球技也日渐精进。他始终知道自己的目标，以及想要实现这些目标，需要付出多少努力。他也明白，自己作为球队的核心，有些时候必须把球队扛在肩上。在一次球队的另一名核心大鲨鱼奥尼尔，因伤缺阵时，湖人形势严峻，已经连输两场，科比尽管身体疲惫不堪，还是在第三节来了一个暴扣，为赢得比赛定下基调，帮助球队摆脱了困境。
他对于球技的钻研，和乔丹如出一辙。他投篮很准，所以认为绝杀只是自己的一次投篮而已，没什么大不了的，因为如果每天都命中1000次投篮，绝杀是千分之一。他的跳投、步法，都来源于乔丹，这些技巧让他做出了很多经典的动作，在一定程度上奠定了他的王者之位。
接下来，我们再看看艾弗森。艾弗森一直被认为是历史上最伟大的后卫之一，一米八三的个头，是一个很难在NBA打出名堂的身高，但艾弗森做到了。艾弗森和科比都是96年的新秀，是很好的朋友，也一直是竞争对手。在1999年的时候，两人之间有过一次刻骨铭心的对抗。科比作为湖人的第二号球星，和艾弗森为核心的76人相遇，当时湖人由科比和奥尼尔组成的OK组合，足以令联盟的任何球队闻风丧胆，但是那一晚却是艾弗森这位孤胆英雄统治了比赛，即使科比发挥很出色，砍下了23分，奥尼尔同样也是，砍下了23分，但都不及艾弗森，小个头的艾弗森竟然在科比头顶狂砍 41分。这件事深深刺激了科比。同样狼性的他，必然咽不下这口气，他发誓要成为有史以来最好的防守者之一。科比后来是怎么做的呢？
在书中，科比讲的非常细。通过研究，他发现76人的战术体系中，艾弗森的个人进攻有低潮和高潮之分，这也能理解，毕竟人都是肉长的，在对抗如此激烈的NBA，全场很少有人能一直保持高潮的状态。科比从这个点出发，弄清楚了艾弗森在何时会变得更有侵略性。当他进入个人爆发状态之后，科比会跟他发生肢体冲突，打乱他的节奏，让他挫败。当艾弗森陷入低潮的时候，科比又会创造各种机会让其接球，这时的他因为前面比较失意，肯定会一意孤行地得分，陷入科比打造的防守陷阱。
大家感受下，遇上科比这样的对手真的很可怕。科比对对手的研究非常透彻，一切都在他的操控之下。所以在一年后，也就是2000年，科比和艾弗森再次相遇的时候，科比防守艾弗森，竟然让其在半场一分未得，完成了完美复仇，足见科比对艾弗森的研究和思考对策真正发挥了作用。
接下来，我们再看看麦迪。说起麦迪，不得不提的是，他创造的35秒13分的绝杀记录。那是2004年12月，火箭主场对马刺，在比赛剩44秒的时候，火箭还落后8分，就当所有人以为比赛结果已经定了。最后的35秒，麦迪发疯了一般射中3个三分，一个罚球，成功逆转比赛，这堪称NBA有史以来最好的绝杀数据，“35秒13分”也被称为麦迪时间。面对这样对手，科比说，“乔丹是我的偶像。可是说到心中的神，那当然是麦迪，这没什么不好意思的。”虽然嘴上对麦蒂不乏溢美之词，但对他的研究一点都没放松。
在书中，科比介绍了自己破坏麦蒂比赛节奏的方法。标注他的侵略时刻，然后设法一一扼杀。他弄清楚了做什么动作，会让麦蒂不舒服，然后在关键的时刻如法炮制。面对快手麦蒂的神技掏球，科比的方法是，时刻控制球和麦蒂保持距离，以免被其偷袭。
科比和麦蒂是从小的朋友，两人关系很好，都是得分后卫。就身体而言，麦蒂更有天赋，但科比更为努力，所以最后的成就，科比要高于麦蒂很多。
最后我们再看看詹姆斯。詹姆斯和科比相爱相杀13年，两人都属于对篮球很有使命感的球员，他们的职业生涯，都是在为自己的梦想奋进。同样的目标，同样的战场，自然少不了争斗和对比，但就个人而言，两人之间是英雄的心心相惜，他们更能理解彼此为了目标所付出的努力。那么在科比的眼中，詹姆斯是什么样的呢？
在后卫里面，能背打詹姆斯还不怎么吃亏的，科比是最有心得的。虽然詹姆斯比科比高，比科比壮，但是科比说自己很享受身体的冲撞，这对他们的交锋没有什么影响。而且詹姆斯在防守自己的时候，习惯用身体直接面对，但这点反倒对他更有利。因为他擅长在身体对抗中获得转身空间。
科比在书中也特意写了一段文字，随着时光流逝，詹姆斯在防守端日渐成熟，这是他期待看到的，作为当家球星，必须担负起防守对方最佳球员的重任。面对詹姆斯，科比有一种特殊的情感，那就是更希望他赢，因为他们是一类人，都是为梦想付出一切的人。
从前面内容我们可以看出，科比做事情的风格是，为了实现自己想要的结果，不惜花费一切代价。在加入联盟的第一天，他就立志成为NBA历史上最伟大的球员之一，为了这一目标，他可以每天3点起床去训练，会不断学习新的篮球技巧，会加强自己的身体锻炼，努力克服自己的弱项，让自己的身体尽量保持巅峰状态，痴狂般地研究对手的打球思路。欲戴王冠，必承其重，在这条通往王者的道路上，他付出了不亚于任何人的努力。
他这种朝着目标，一往无前的冲锋精神，激励和影响很多人，包括他的球迷，包括有梦想的人，这种精神就是贯彻科比一生的曼巴精神。
在这本书中，科比定义了曼巴精神：“曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程，一种方法，一种生活方式。
说白了，曼巴精神就是你要知道你想要什么，你要知道怎么做才能实现自己的目标。为了实现目标，你可以付出一切代价。
科比说，在所有的努力中，拥有曼巴精神这种心态最为重要。科比用实际行动证明了这一点。
前面我们主要从细节入手，比如科比对篮球训练的努力和坚持，科比对对手的细致研究，这些都是曼巴精神的一个方面，但曼巴精神不仅限于此，它更是一种面对困难的时候，敢拼敢赢的精神，它需要很强的意志力和求胜心。
关于这一点，我们一起看看科比生命中的几个关键时刻，曼巴精神发挥了什么作用。
科比职业生涯中单场最高分81分的由来，和曼巴精神有着莫大的关系。那是2006年，湖人主场对战猛龙，双方实力都不太好，但是那场猛龙的一名球员，手感非常好，半场拿下19分，湖人大比分落后，这时湖人主场的球迷发出嘘声，鄙视湖人，激发了科比内心的小宇宙。他在第三节发力，拿下27分，紧接着第四节拿下28分，直至彻底击垮猛龙，给现场鄙视湖人的粉丝一个重重的回击，由此诞生了81分的记录。
曼巴精神就是如此，你越轻视我，我越要证明自己。除此之外，曼巴精神还表现在，为了达到目的，忍受所有的苦。
科比的手指发生过骨折，但每次都是忍着疼痛继续比赛。在08-09赛季，一场湖人对抗马刺的比赛中，最后两分钟，科比抢球时戳中手指导致骨折，但是他没有下场休息，而是命令队医将其掰回继续比赛。
在10年面对凯尔特人的总决赛上，科比的无名指、食指和小指都受到了伤害，那只手只能用两根手指投篮，而且受伤的手指每次碰到球都非常疼，但即使这样，他还是拼下了总冠军。
最让人发自内心敬佩的还是13年科比跟腱断裂那件事。13年是科比的转折之年，13年之前，科比还是巅峰状态，13年之后，科比因为跟腱断裂，一直深受困扰，最终没打几个赛季就退役了。而跟腱断裂的主要原因是科比的过度使用，那个赛季，他跟腱断裂之前，连续7场场均上场时间45分钟，为什么这么拼？因为他说过，他要把湖人队带入季后赛。最后他用自己的整个生涯兑现了承诺。其实，要是不那么拼，科比真的还能多打好几年，但为了结果不惜一切代价，这是曼巴精神。
除此之外，科比在每场比赛中表现出的求胜心和永不放弃的精神，都是曼巴精神的体现。为了总冠军的梦想，为了成为最伟大的球员，他无时无刻不在为其努力。最后，在曼巴精神的引领下，他拥有了这份当之无愧的荣誉。
今天这篇文章主要从科比的篮球理念，对篮球技艺的追求，和他对待事业的态度，阐述了曼巴精神这种激励人们追求梦想的人生信条，给予了我们什么启示。
首先我说了，科比的篮球理念，是普通人在一个领域有所成就该有的态度。比如“日拱一卒”的训练，对篮球技巧的学习，以及对自己身体的保养，都是非常值得学习的品质。
其次我说了，科比对篮球技艺的研究，是普通人可以借鉴的强者思维。超越对手最直接的方式，就是研究对手，向对手学习，对手不仅仅是对手，还可能是惺惺相惜的朋友。
最后我总结了曼巴精神，从科比对曼巴精神的定义出发，选取了科比职业生涯中的一些关键时刻，进一步阐述曼巴精神的含义：为了心中的目标，付出不亚于任何一个人的努力。返回搜狐，查看更多
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