看到这样的身材，是不是很羡慕？而且一般的健身爱好者可能都练不出这么匀称的身材。然而这样的身材只有手术能做出来，而且高达几百次的手术。这位型男叫贾斯汀·杰德利卡，1980年出生于美国，人称“肯娃娃”，是一名不必明星名气低的一位网红。而他的知名度不是因为他有多才华横溢，亦非他家世显赫，而是因为他通过高达340次的手术，将自己彻底“改造”成型男，但是以前他还是一名“排骨男”。
17岁时，杰德利卡就开始计划自己的第一次整形手术——鼻整形术。不过因为他父母的强烈反对，原因是他还没有成年，所以不得不作罢。然而到了18岁生日后的第四天，他就实施了自己的第一次的整形手术，“重建”了他的鼻子。
后来陆续又接受了几次整形手术，截至2012年，杰德利卡已经接受了大约190多次的整形手术，除了最开始的鼻子整形外，还有眉毛，脸颊提升，嘴唇整形。后来陆续又在自己的胸部，肩部，二头肌，三头肌，臀部都植入了填充物，几乎全身肌群都是“假”的。
杰德利卡进行的340多次的整形手术，花费了约50万美元。而他的收入来自于他和他的丈夫在芝加哥的生意，没错，他其实是一名同性恋。2014年7月，他和自己相处了近6年的伴侣结婚，但是最终又在2016年离婚，原因不详。而后，他一直紧随整形手段的发展，他的“生意”也开始走上正轨。
因为紧随最前沿的整形咨询，所以杰德利卡也就成了“专家”。他办了一个网站，在上面他自豪地称自己是自学成才的整形外科专家，而自己的优势就是自己因为本身是学设计的，所以对于一些有整形诉求的客户，他能给出最妥当的建议。而且他也为客户制定详细计划，然后推荐最权威的专家以此获利。
有人质疑他全身都有填充物，这样对健康是否有利呢？填充物是否有害健康，对此他特意在电视节目中展示了自己所采用的填充物，以此证明自己非常健康，填充物对自己的健康没有不利影响。
据现代医学，整形所用的譬如硅胶假体之类本身并不含有毒物质，所以就目前的医学水平来说，对健康并没有什么危害。但是像杰德利卡这搬频繁接受整形手术，是否会有潜在的排异，或者后遗症等问题，短时间内可能是没有危害。但是长期来看是否有害就不一定了，而且填充的“肌肉”对健康无害，但也无利，起码这样的肌肉是“死”的，并没有收缩功能。而通过力量训练锻炼出来的肌肉，对对身体有百利而无一害。不仅塑形增加美感，而且能增强身体素质。重要的是整形出来的可能会增加衰老速度，因为每次手术都破坏了身体组织，如一些毛细血管，经络等。而长期的力量训练能在一定程度上延缓衰老速度，当然如果你有足够的经济实力能维持一辈子的手术，也无可厚非。如果是跟217一样的上班族，那就把刷短视频的那些时间挤出来健身吧。以下推荐四个针对胸大肌的徒手训练动作，每个动作8-12次，做3组。1 单腿俯卧撑腰背平直，不要塌腰，一条腿始终悬空
2 宽距俯卧撑双肘向身体两侧打开，腕关节置于肘关节正下方，落至胸部接近地面即可
3 不对称俯卧撑前方的手指向内，后方的手指指向斜外侧，躯干平直，头部中立
33+8+5，30+6+3！你再这样打下去，恩比德的全明星首发就不保了
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