抖音一是大众喜爱的自我展示软件，同时更是商业吸粉的工具。如果你想戒掉抖音，唯一的办法就是找到并热爱自己的生活。
首先把抖音卸载，然后就要找点别的事情来打发你空闲的时间，做点自己感兴趣的事情，本人也在戒手机，空闲下来看看书，挺不错的。
把账号退出了然后把抖音卸载了，确保它不会出现在你的手机里，提醒自己不要去刷就好了。
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